Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una longevo actividad en la corteza prefrontal, lado donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”El encogido: Sentado con los pies en el suelo inclínate lentamente en torno a tus pies y toca el pavimento, mantente en esa posición.Dada la efectividad